COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL

Nosso organismo necessita de diversos alimentos dos quais são retirados os nutrientes que nós precisamos para crescer e nos desenvolver da forma adequada. Esses nutrientes são fornecidos ao nosso corpo através da alimentação. Então, vamos aprender a montar um prato saudável, que forneça ao nosso organismo os nutrientes que ele precisa.Veja abaixo como montar um prato saudável.

A regra é clara: um prato colorido é um prato saudável. Então vale a pena experimentar novos sabores e usufruir dos gostos e benefícios dos inúmeros alimentos que encontramos na natureza.